Cara Menyikat Gigi yang Benar untuk Kesehatan Optimal

Menyikat gigi dua kali sehari adalah langkah dasar dalam menjaga kesehatan mulut. Namun, banyak orang belum menyadari bahwa cara menyikat yang salah bisa merusak enamel dan gusi.

Gunakan sikat berbulu lembut dengan sudut 45 derajat terhadap garis gusi. Gerakkan dengan gerakan melingkar kecil selama minimal 2 menit. Sikat semua permukaan gigi dan jangan lupa lidah Anda.

Ganti sikat gigi setiap 3 bulan. Lengkapi dengan floss harian dan obat kumur fluoride. Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan untuk pemeriksaan rutin.